El entrenamiento por potencia en el ciclismo: revolución en el rendimiento y preparación deportiva
El entrenamiento por potencia en ciclismo ha transformado por completo la manera en la que los ciclistas entrenan, compiten y miden su rendimiento. Antes de la llegada de los potenciómetros, los ciclistas dependían principalmente de las sensaciones percibidas, la frecuencia cardíaca y la velocidad para evaluar sus esfuerzos. Aunque estos métodos siguen siendo útiles, la potencia es el indicador más preciso y objetivo para medir el rendimiento en el ciclismo.
El desarrollo de la tecnología de potenciómetros ha brindado a los ciclistas una nueva herramienta para analizar con precisión su desempeño, lo que les permite ajustar su entrenamiento de manera más efectiva. Esta tecnología no solo beneficia a los ciclistas profesionales, sino también a aquellos que practican el ciclismo como hobby o para hacer ejercicio. A continuación, vamos a explorar cómo el entrenamiento por potencia ha cambiado el panorama del ciclismo y por qué es esencial aprender a usar un potenciómetro para maximizar el rendimiento o simplemente estar en mejor forma y medir bien los esfuerzos. Leer más
