Expone los principios y las bases de las normas de alimentación del deportista; y da una visión en profundidad de la nutrición deportiva y su influencia sobre el rendimiento, el entrenamiento y la recuperación.

La guía de nutrición para ciclistas y triatletas que te enseñará todas las claves para una correcta alimentación en el deporte.

Conoce todos los nutrientes y sus características y prepara tu propia dieta para lograr un rendimiento óptimo.

Toda una serie de consejos y programas de entrenamiento para convertir la bicicleta en una actividad saludable y necesaria.

Un imprescindible manual orientativo firmado por dos grandes expertos en preparación fisica.

Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física. Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma. Todo lo que necesita saber para ponerse en forma con su deporte favorito.

Un manual imprescindible para fortalecer el cuerpo y seguir disfrutando la bici durante la tercera edad.

La 'eterna juventud' que muchos reclaman, en una serie de ejercicios y consejos de gran utilidad.

Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.

Una completa guía escrita por Andrew L. Pruitt, uno de los mayores expertos mundiales en acondicionamiento de la bicicleta y lesiones de ciclismo y director del Centro Boulder de Medicina Deportiva.

Pierde peso con el ciclismo de una forma divertida y sin dietas mortificantes.

Sesiones de ciclismo con intervalos y subidas que te permitirán quemar más de 600 calorías por hora.

Un libro para aprender a adaptar las medidas y la geometría de la bicicleta según la anatomía de cada ciclista, con ilustraciones a todo color.

Manual sobre el alcance y beneficios de la práctica del ciclismo adaptado.

Con este libro podremos ponernos en forma y dominar el ciclismo en sólo siete semanas con sus innovadores y flexibles programas de entrenamiento, los cuales nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición.

Útil para meditadores y practicantes Zen, lo mismo que para ciclistas y deportistas. De gran interés para asociaciones de ciclistas y ecologistas.

Preparación, biomecánica, nutrición e hidratación, traumatismos y problemas médicos

Libro publicado bajo los auspicios del Comité Olímpico Internacional

Mindfulness presenta una serie de meditaciones acerca de cómo y por qué el ciclismo puede ser una poderosa práctica de mindfulness.

El libro que te ayudará a mejorar tus estiramientos fuera de la bicicleta y a prevenir las lesiones.

Contiene un DVD en el que se explica paso a paso el modo correcto de realizar los ejercicios y los errores más frecuentes.

Qué comer y beber para obtener la máxima energía tanto en carrera como fuera de ella.

Este libro, además de ofrecer las bases fundamentales de la alimentación, ayuda a comprender cuál puede ser el consumo calórico y de dónde nacen los cálculos para la dieta personalizada de cualquier practicante del ciclismo. Bien sea para rendir al máximo en competición o para disfrutar al máximo del cicloturismo, este libro marca unas pautas para alimentarse bien y calcular el peso ideal.

El doctor Zani -médico deportivo especializado enla cura de lesiones o producidas por la bicicleta- explica en este libro útiles sugerencias con el objetivo de mejorar el rendimiento sobre la bicicleta a la vez que se consigue una condición de bienestar estable y duradera.

Tanto si es usted ciclista novato como un campeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica.

Los grandes corredores de todos los tiempos comparten sus secretos para aumentar la diversión, la seguridad y el rendimiento.

Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la velocidad y la resistencia del ciclista. Prólogo de Christian Vande Velde.

Especialista en Medicina Deportiva, Zani desarrolla las pautas para mejorar la técnica del pedaleo.

Objetivo, un pedalear más eficaz y prevenir dolencias producidas por malas posturas.