Entrenamiento / Salud

Potencia tus pedaladas 2 es una publicación única a nivel mundial sobre análisis de datos.

El libro más reciente de Chema Arguedas, junto a otros grandes expertos: Javier Sola, Raúl Celdrán, David Barranco y Gabriel Garrido.

Un libro que llega tras su anterior libro Potencia tus Pedaladas

Otro libro de Chema Arguedas para entrenar en invierno o sin salir de casa. Entrenamientos específicos para rodillo en combinación con entrenamientos en el exterior.

Esta nueva edición de Entrenar y correr con potenciómetro actualiza la completa guía que se publicó por última vez hace casi diez años. Mediante esta actualización, cualquier deportista puede aprovechar la increíble utilidad de los medidores de potencia. 

Las claves para el control y evolución de la bici de montaña.

El nuevo libro de Chus Castellanos que te ayudará a controlar más y mejor tu conducción en bicicleta de montaña

Mindfulness presenta una serie de meditaciones acerca de cómo y por qué el ciclismo puede ser una poderosa práctica de mindfulness.

Expone los principios y las bases de las normas de alimentación del deportista; y da una visión en profundidad de la nutrición deportiva y su influencia sobre el rendimiento, el entrenamiento y la recuperación.

Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo.

Con esta guía práctica vamos a saber elegir el material con garantías profesionales y a aprender la mecánica de un vehículo de dos ruedas sin necesidad de acudir constantemente al taller. Estudiamos todas las claves para dominar la bicicleta en cualquier terreno y ofrecemos las técnicas de entrenamiento para sacar el máximo provecho a esta sana afición que sin duda mejora nuestra capacidad física y psíquica.

Éxito de ventas en Holanda y Bélgica, y acompañado de ejemplos tomados de la práctica de ciclistas de renombre mundial, útiles gráficas y tablas, que permiten que sea muy fácil de comprender, El secreto del ciclismo puede considerarse el manual definitivo para los entrenadores y para todos aquellos ciclistas que se toman en serio su deporte.

Una obra imprescindible para aumentar el rendimiento y conocer todos los detalles de esta interacción entre ser humano y máquina

Este libro, que recoge las colaboraciones de 43 investigadores y entrenadores de todo el mundo, es una guía indispensable para comprender los principios científicos y tecnológicos en que se sostiene la práctica ciclista.

Libro de entrenamiento ciclista específico para entrenar por potenciómetro, escrito por Chema Arguedas, autor de la serie de libros Planifica tus Pedaladas.

Ciclismo indoor. Desde una perspectiva saludable está pensada tanto para los usuarios que quieran iniciarse en la actividad de ciclismo indoor, como para los que ya la practican y desean ampliar sus conocimientos. Además, al realizar un análisis completo y científico de la actividad, tiene un gran valor pedagógico, sirviendo como obra referente en la formación y actualización de los técnicos de ciclismo indoor.

Libro de entrenamiento ciclista específico para pruebas por etapas.

Con este libro podremos ponernos en forma y dominar el ciclismo en sólo siete semanas con sus innovadores y flexibles programas de entrenamiento, los cuales nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición.

Training secrets of the world’s best cyclists. Take an exclusive behind-the-scenes look at what it takes to create a world-class cyclist.

Útil para meditadores y practicantes Zen, lo mismo que para ciclistas y deportistas. De gran interés para asociaciones de ciclistas y ecologistas.

Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.

Manual sobre el alcance y beneficios de la práctica del ciclismo adaptado.

Un entrenamiento que integra todo el movimiento humano sin máquinas de musculación.

Programa de 10 semanas para desarrollar la potencia, ganar velocidad y mejorar el estado físico.

Una completa guía escrita por Andrew L. Pruitt, uno de los mayores expertos mundiales en acondicionamiento de la bicicleta y lesiones de ciclismo y director del Centro Boulder de Medicina Deportiva.

Libro dirigido a un público juvenil, a partir de 10 años, en el que se hace un acercamiento al deporte del ciclismo.

Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física. Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma. Todo lo que necesita saber para ponerse en forma con su deporte favorito.