Planifica tus pedaladas con los libros de Chema Arguedas
Chema Arguedas no necesita mucha presentación. Es uno de los entrenadores y preparadores físicos de ciclismo más reconocidos. Es además, un gran divulgador a través de sus blogs, redes sociales, artículos en revistas etc.
Y nos ha dejado también unos magníficos libros de entrenamiento. Suyos son algunos de los libros más leídos y seguidos por cicloturistas y ciclistas. A continuación repasamos algunos de estos libros de entrenamiento de ciclismo, algunos en su versión más reciente:
El primer libro de entrenamiento de Chema Arguedas y todo un best seller en España. Un libro que ha servido para que miles de cicloturistas planifiquen mejor sus entrenamientos. Un libro didáctico, escrito de una manera cercana y sencilla, a la vez que riguroso.
Un libro de entrenamiento para ciclistas de mountain bike. En la misma línea que su anterior libro es la mejor guía de entrenamiento para todos los practicantes de la bicicleta de montaña.
Planes de preparación, pruebas de esfuerzo… todo lo relacionado con la práctica ciclista en un lenguaje claro, ameno y conciso.
El mejor libro para entrenar con poteniómetro. Potencia tus pedaladas 2 es una publicación única a nivel mundial sobre análisis de datos. Un libro de Chema Arguedas junto a otros grandes expertos como Javier Sola, Raúl Celdrán, David Barranco y Gabriel Garrido.
Un libro que llega tras su anterior libro Potencia tus Pedaladas
PEDALADAS BAJO TECHO. EVOLUTION
Un libro de entrenamiento para pedalear en casa. Libro de Chema Arguedas para entrenar en invierno o sin salir de casa, tras su anterior libro Pedaladas bajo techo. En el libro encontraréis entrenamientos específicos para rodillo en combinación con entrenamientos en el exterior.
PLANIFICA UNA PRUEBA POR ETAPAS
Un libro de entrenamiento para preparar pruebas ciclistas de más de 1 día. Pruebas que están muy de moda sobre todo en la disciplina del Mountain Bike, donde cada año surgen nuevos desafíos por todo el mundo en formatos de 4 a 7 etapas de entre 50 y 120km por etapa.
Y por último, un libro en el que Chema Arguedas nos ayuda con la nutrición. La guía de nutrición para ciclistas y triatletas que te enseñará todas las claves para una correcta alimentación en el deporte.
Conoce todos los nutrientes y sus características y prepara tu propia dieta para lograr un rendimiento óptimo y aprovechar al máximo todos los entrenamientos.
