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Adelgaza sobre ruedas. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta
Pierde peso con el ciclismo de una forma divertida y sin dietas mortificantes.
Sesiones de ciclismo con intervalos y subidas que te permitirán quemar más de 600 calorías por hora.
27,50 €
Impuestos incluidos
Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido. En este libro encontrarás:
- Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.
- Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.
- Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.
- Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.
- Autor/a
- Yeager, Selene
- Editorial
- Editorial Paidotribo
- ISBN
- 9788499101910
- Páginas
- 264
- Formato
- Rústica
- Fecha publicación
- 2012
- Traducción
- Inglés
- Colección
- Fitness / Aeróbic
Pierde peso con el ciclismo de una forma divertida y sin dietas mortificantes.
Sesiones de ciclismo con intervalos y subidas que te permitirán quemar más de 600 calorías por hora.
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