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Entrenamiento funcional para ciclistas
Un entrenamiento que integra todo el movimiento humano sin máquinas de musculación.
19,95 €
Impuestos incluidos
Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:
- Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular.
- Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación.
- La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares.
- Autor
- Björn Kafka y Olaf Jenewein
- Editorial
- Ediciones Tutor
- ISBN
- 978-84-7902-966-1
- Páginas
- 160
- Formato
- Rústica
- Fecha publicación
- 2014
- Colección
- Ciclismo y mountain bike
Un entrenamiento que integra todo el movimiento humano sin máquinas de musculación.
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