Entrenamiento ciclismo

Chris Carmichael ha entrenado a muchos de los mejores ciclistas del mundo, y ahora ofrece sus extraordinarios sistemas de entrenamiento, programas de pico de forma y los exclusivos ejercicios que le ayudarán a encontrar el entrenamiento definitivo.

Los mejores artículos escritos en Ciclismo a Fondo - Bicisport sobre entrenamiento entre los años 1985 y 2000 recopilados en un único libro por Javier Sánchez-Beaskoetxea. Es una guía práctica para disfrutar con salud de la bicicleta y dirigido a todo tipo de aficionados/as al ciclismo, desde el más puro cicloturista hasta el corredor de más alto nivel que busca mejorar su rendimiento.

Ejercicios, calendarios de entrenamiento en carretera, los programas de resistencia y los trucos mentales que hicieron regresar a Lance Arsmtrong a la cúspide del ciclismo. Estos métodos fueron diseñados por Chris Carmichael, el entrenador del comité olímpico de EE.UU. en el año 1999.

Estudio de todas las partes de la bicicleta: cuadros, sillines, llantas bielas, desarrollos... Ejercicios y alimentación. Entreno anaeróbico o aeróbico. Las pulsaciones y la cadencia rítmica. Entreno fisiológico.

Las mejores pautas de entrenamiento en el final de siglo desde la voz de un cinco veces ganador del Tour.

LIBRO AGOTADO. Disponible su biografía en este ENLACE

La sabiduría de Juanjo Alonso, en una guía imprescindible tanto para el cicloturista como para el experto.

Manual con consejos e instrucciones para sacar el ciento por ciento de la máquina y del propio cuerpo.

guía práctica para instructores y corredores

La búsqueda de la excelencia en el rendimiento deportivo mediante consecución de logros reales.

Un manual para entrenadores y deportistas sobre cómo alcanzar el máximo potencial.

Este libro, escrito por Sergio Fernández Tolosa bajo el título 'España en bicicleta', presenta 101 rutas por España ideales para organizar unas vacaciones sobre dos ruedas. Esta guía de GeoPlaneta te permitirá planificar tu viaje en bicicleta por España y aprovechar al máximo estas increíbles rutas. Descubre paisajes, pueblos y estampas únicas mientras te sumerges en el mundo de la bicicleta, un medio de transporte que cada día cautiva a más viajeros. Con la experiencia de Sergio Fernández Tolosa como guía, estas rutas en bicicleta conquistarán a los amantes de la bicicleta y a los viajeros en busca de nuevas experiencias. ¡Embárcate en esta aventura sobre dos ruedas y descubre lo lejos que puedes llegar pedaleando!

2ª edición actualizada disponible

Guía para que los ciclistas mayores de cuarenta puedan seguir rodando más rápido y más lejos