Programa de 10 semanas para desarrollar la potencia, ganar velocidad y mejorar el estado físico.

Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de forma.

La perfecta iniciación para todo aquel que quiera acercarse al mundo de las dos ruedas.

Manual sobre el alcance y beneficios de la práctica del ciclismo adaptado.

Guía escrita por las mujeres de mayor prestigio del ciclismo en EE.UU. Trata temas como: elegir la ropa deportiva y el equipo más comódo; evaluar los pros y los contras del ciclismo durante el embarazo, perder peso combinando el ciclismo con una alimentación sana, etc.

Un manual imprescindible para fortalecer el cuerpo y seguir disfrutando la bici durante la tercera edad.

La 'eterna juventud' que muchos reclaman, en una serie de ejercicios y consejos de gran utilidad.

Completo y sencillo manual con claves de preparación para afrontar pruebas de mountain bike maratón.

Las técnicas más actuales, una planificación útil y las respuestas a las preguntas más comunes del aficionado

Guía especialmente indicada para aquellos que buscan el máximo rendimiento. Abarca todos los aspectos relacionados con la eficiencia en el ciclismo al más alto nivel.

Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. 

Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, "Entrenamiento del ciclista" te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana.

Independientemente del tiempo de que disponga para la lectura, no pierda la oportunidad de mejorar en su práctica deportiva y empiece a sacar el máximo rendimiento de cada pedalada.

Tanto si es usted ciclista novato como un campeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica.

Sugerencias y ejercicios prácticos para andar fuerte y bien en bicicleta. En un único volumen todos los ejercicios para aprender y mejorar la técnica en ciclismo. Ir a rueda, preparar un sprint, realizar relevos, son sólo algunos de los ejercicios propuestos que nos permitirán lograr una técnica y una táctica de carrera eficaces y vencedoras.

Especialista en Medicina Deportiva, Zani desarrolla las pautas para mejorar la técnica del pedaleo.

Objetivo, un pedalear más eficaz y prevenir dolencias producidas por malas posturas.

Las mejores técnicas empleadas por importantes entrenadores de ciclistas. Descubrirá cómo: aumentar su velocidad y resistencia; reducir el riesgo de lesiones; incrementar la concentración para carreras importantes. Incluye un programa de entrenamiento de 26 semanas y otro de mantenimiento fuera de temporada.

Muchos son los libros que hablan de entrenamiento en el ciclismo, pero pocos son los que le dedican mucho espacio a los entrenamientos de pretemporada. Este libro pretende cubrir ese vacío y únicamente se centra en el entrenamiento durante esos meses invernales que son claves para garantizar un buen rendimiento durante la temporada ciclista. Porque para mejorar en el ciclismo, no todo es pedalear.

TÉCNICA de MOUNTAIN BIKE para TODOS los NIVELES presenta los fundamentos para los principiantes (frenadas, subida de cuestas y conducción en curvas) y muchas técnicas de manejo para los bikers más experimentados (curvas cerradas y caídas de freeride) ilustradas con secuencias de fotografías.

El tema central del libro, y en que se debe hacer mayor hincapié, es el de la Iniciación en la Escuela, un lugar idóneo donde, a parte de realizar sesiones prácticas para su aprendizaje, estaremos obligados a inculcar contenidos teórico-prácticos sobre temas transversales como la Educación Ambiental y la Educación Vial, ya que no debemos olvidar que, la bicicleta, es un medio de transporte muy utilizado en las edades escolares.

Técnicas maestras de mountain bike es su guía para montar mejor, más rápido y con más confianza en terrenos complicados. El campeón del mundo Brian Lopes y el reconocido entrenador Lee McCormack le mostrarán todas las técnicas y habilidades que necesita para alcanzar un nivel superior.

Libro de entrenamiento ciclista específico para Indoor

Técnicas de conducción y planes de entrenamiento para todos los niveles.

Los grandes corredores de todos los tiempos comparten sus secretos para aumentar la diversión, la seguridad y el rendimiento.

Cómo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardíaco para entrenar de manera óptima.

EDICIÓN NO DISPONIBLE. EDICIÓN ACTUALIZADA DISPONIBLE EN ESTE ENLACE

Todo lo que se necesita para entrenar, competir y triunfar en ciclismo.

Planificación paso a paso de una temporada y preparación para las carreras en la voz experta de un exprofesional.