Lo esencial para entrenar a fondo

Los artículos que componen este libro se han estructurado en cuatro apartados para facilitar la lectura y la localización de cualquier tema que al lector le interese. En la primera parte se han agrupado los artículos que tratan sobre la puesta a punto en la pretemporada. en la segunda parte se reúnen los artículos que analizan los sistemas de entrenamiento específicos y nociones sobre temas médicos concretos del ámbito del entrenamiento deportivo.

El tercer apartado se centra en el final de temporada. para finalizar se recogen en un apéndice dos artículos muy prácticos: un breve diccionario de términos médicos y varios consejos para disfrutar más con nuestra bicicleta desde el punto de vista de la salud.

Los autores de los artículos que componen este libro son los médicos deportivos Kepa Lizarraga, Javier Serra, Javier Bilbao, Iñaki Iñigo, Eduardo González Salvador y Alfonso Angulo, así como el licenciado INEF Jesús Prieto y la preparadora física Amaia Elósegui.