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El secreto del ciclismo Entrenamiento 9788499107431 Hans van Dijk, Ron van Megen y Guido Vroemen

El secreto del ciclismo

Éxito de ventas en Holanda y Bélgica, y acompañado de ejemplos tomados de la práctica de ciclistas de renombre mundial, útiles gráficas y tablas, que permiten que sea muy fácil de comprender, El secreto del ciclismo puede considerarse el manual definitivo para los entrenadores y para todos aquellos ciclistas que se toman en serio su deporte.


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El secreto del ciclismo es uno de los libros de entrenamiento orientados al ciclismo más actuales.

¿Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros para mejorar los resultados? ¿Cuáles son realmente los límites del rendimiento humano?

El libro El secreto del ciclismo responde a todas estas preguntas. En él se explican, paso a paso, todos los factores que determinan el rendimiento en el ciclismo: entrenamiento, nutrición, peso corporal, peso de la bicicleta, ruedas, cuadro, manillares aerodinámicos, potenciómetros, viento, cuestas, temperatura, récord de la hora y mucho más.

Esta obra también contiene ideas novedosas sobre cómo el equilibrio entre la potencia de nuestro motor humano y la potencia necesaria para correr en bicicleta en diferentes condiciones determinan nuestro rendimiento. Muestra cómo podemos utilizar los potenciómetros para optimizar nuestro entrenamiento y nuestros resultados en las competiciones. ¡Conseguirás mejorar en un 20% tu condición física, tu salud y tu velocidad!

Éxito de ventas en Holanda y Bélgica, y acompañado de ejemplos tomados de la práctica de ciclistas de renombre mundial, útiles gráficas y tablas, que permiten que sea muy fácil de comprender, El secreto del ciclismo puede considerarse el manual definitivo para los entrenadores y para todos aquellos ciclistas que se toman en serio su deporte.

Autor
Vroemen, Guido. Van Megen, Ron. Van Dijk, Hans
Editorial
Paidotribo
ISBN
9788499107431
Páginas
384
Formato
Rústica
Fecha publicación
13/12/2018
Colección
Ciclismo

Hans van Dijk ha sido corredor toda su vida y es científico. Después de retirarse de su puesto como profesor en la Universidad Tecnológica de Delft, ha estudiado las leyes de la carrera a pie y el ciclismo, ha desarrollado nuevos conceptos y modelos, y ha escrito libros y artículos sobre carrera pedestre, ciclismo y otros deportes de resistencia. Ha desarrollado aparatos para calcular la carrera pedestre y el ciclismo, lo cual ha permitido a los lectores analizar y calcular su propio rendimiento.

Ron van Megen es corredor de toda la vida, ingeniero y director ejecutivo. Es aficionado a cuantificar sus resultados y a utilizar todas >las nuevas tecnologías, incluidos los potenciómetros. Ha realizado muchas de las fotografías del libro.

Guido Vroemen es ciclista y triatleta, además de médico deportivo. Es el médico y el entrenador del equipo de ciclismo neerlandés Roompot-Nederlandse Loterij. Es propietario de un centro médico deportivo dedicado al rendimiento, y combina esto con muchas actividades de asesoramiento y entrenamiento (varios ciclistas de élite, triatletas de Ironman, Asociación Neerlandesa de Triatlón). Tiene experiencia en el campo de la fisiología del ejercicio, y también en entrenar y competir con potenciómetros.