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Nutrición y rendimiento del ciclista Salud / Nutrición 84-7902-389-9  Ed PavelkaEd Pavelka

Nutrición y rendimiento del ciclista

Qué comer y beber para obtener la máxima energía tanto en carrera como fuera de ella.

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Los aspectos nutricionales fundamentales para mejorar los rendimientos en ciclismo

Describe los conceptos básicos para la buena alimentación del ciclista antes, durante y después de una etapa. Se incluyen entre otros temas: aciertos y errores sobre nutrición, vencer una pájara, determinar la ingesta de suplementos nutricionales y bebidas energéticas, control eficaz del peso y necesidades especiales para las mujeres.

Autor
Ed Pavelka
Editorial
Tutor
ISBN
84-7902-389-9
Páginas
128
Formato
Rústica
Fecha publicación
2003
Fecha publicación original
2000
Traducción
Inglés
Colección
Ciclismo y mountain bike

Ed Pavelka
Ed Pavelka monta en bicicleta por diversión, para mantenerse en forma y participa en competiciones desde mediados de los años 70. Ha escrito más de una veintena de libros sobre ciclismo, algunos de ellos publicados en España por la editorial Tutor.