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Adelgaza sobre ruedas. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta Salud / Nutrición 9788499...

Adelgaza sobre ruedas. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta

Pierde peso con el ciclismo de una forma divertida y sin dietas mortificantes.

Sesiones de ciclismo con intervalos y subidas que te permitirán quemar más de 600 calorías por hora.


25,00 €
Impuestos incluidos
Cantidad

Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido. En este libro encontrarás:

  • Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.

  • Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.

  • Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.

  • Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.
Autor
Yeager, Selene
Editorial
Editorial Paidotribo
ISBN
9788499101910
Páginas
264
Formato
Rústica
Fecha publicación
2012
Traducción
Inglés
Colección
Fitness / Aeróbic