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Alimentación y ciclismo Ver más grande

Alimentación y ciclismo

84-87812-36-8

Este libro, además de ofrecer las bases fundamentales de la alimentación, ayuda a comprender cuál puede ser el consumo calórico y de dónde nacen los cálculos para la dieta personalizada de cualquier practicante del ciclismo. Bien sea para rendir al máximo en competición o para disfrutar al máximo del cicloturismo, este libro marca unas pautas para alimentarse bien y calcular el peso ideal.

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11,70 €

Disponibilidad: Sin stock

La importancia de la alimentación, tanto para la salud como para el rendimiento deportivo, es una verdad hoy día consolidada.

Por este motivo, aquel ciclista que desee mejorar sus prestaciones, debe saber qué son las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas, los minerales. el atleta debe conocer, pues, para qué sirven todos estos elementos, en qué momento del día es conveniente suministrarlos y cómo han de cambiar sus proporciones según los periodos de entrenamiento.

interesantes capítulos se dedican en este libro al cálculo del peso corporal ideal y a la descripción de los muchos reintegradores alimenticios que permiten complementar la dieta.

AutorMarco Nery / Alberto Bargossi
ISBN84-87812-36-8
Páginas140
FormatoRústica
Fecha publicación2000
Fecha publicación original1997
TraducciónItaliano
EditorialDorleta
Medidas22 x 14 cm
AutorMarco Nery / Alberto Bargossi
ISBN84-87812-36-8
Páginas140
FormatoRústica
Fecha publicación2000
Fecha publicación original1997
TraducciónItaliano
EditorialDorleta
Medidas22 x 14 cm

La importancia de la alimentación, tanto para la salud como para el rendimiento deportivo, es una verdad hoy día consolidada.

Por este motivo, aquel ciclista que desee mejorar sus prestaciones, debe saber qué son las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas, los minerales. el atleta debe conocer, pues, para qué sirven todos estos elementos, en qué momento del día es conveniente suministrarlos y cómo han de cambiar sus proporciones según los periodos de entrenamiento.

interesantes capítulos se dedican en este libro al cálculo del peso corporal ideal y a la descripción de los muchos reintegradores alimenticios que permiten complementar la dieta.

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Este libro, además de ofrecer las bases fundamentales de la alimentación, ayuda a comprender cuál puede ser el consumo calórico y de dónde nacen los cálculos para la dieta personalizada de cualquier practicante del ciclismo. Bien sea para rendir al máximo en competición o para disfrutar al máximo del cicloturismo, este libro marca unas pautas para alimentarse bien y calcular el peso ideal.

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