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La salud del ciclista: prevención y cuidado de lesiones Ver más grande

La salud del ciclista: prevención y cuidado de lesiones

978-84-612-5756-0

El libro que te ayudará a mejorar tus estiramientos fuera de la bicicleta y a prevenir las lesiones.

Contiene un DVD en el que se explica paso a paso el modo correcto de realizar los ejercicios y los errores más frecuentes.

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Compuesta por un libro y un DVD, La Salud del Ciclista: prevención y cuidado de lesiones presenta una serie de contenidos eminentemente prácticos dirigidos a ayudar al lector a prevenir lesiones derivadas de la práctica del ciclismo en cualquiera de sus modalidades. Además de su formación como fisioterapeuta, la experiencia de su autor como practicante de este deporte consigue un conjunto de contenidos del mayor rigor científico empleando un lenguaje sencillo para que el lector comprenda el mejor modo de realizar los ejercicios, cuáles de ellos son los más y menos recomendables, o las modificaciones en su postura sobre la bicicleta cuando la lesión ya haya hecho su aparición. Los doce capítulos que componen el libro se agrupan en tres grandes bloques: Técnicas de Autocuidado (estiramientos, automasajes…), Lesiones del Ciclista (influencia de la posición sobre la bicicleta en cada lesión, autocuidados y soluciones posibles…) y Casos Específicos (ciclismo indoor, deportistas discapacitados y embarazadas).

Para su elaboración, se ha contado con la colaboración de numerosos especialistas en sus respectivos campos, fundamentalmente fisioterapeutas, pero también médicos, matronas, licenciados en Educación Física o monitores de ciclismo indoor. Y, entre todos ellos, el inestimable papel de David Cañada, ciclista profesional del equipo Saunier Duval-Scott, que desde su doble perspectiva de deportista de elite y de fisioterapeuta titulado, es el mejor modelo posible para ilustrar las fotografías y videos que muestran el modo correcto de realización de cada ejercicio.

AutorHerrero Gallego, Pablo
ISBN978-84-612-5756-0
Páginas244
FormatoLibro + DVD
Fecha publicación2008
EditorialAutoedición
Medidas24 x 17 cm

Imágenes del DVD que acompaña el libro La salud del ciclista.

AutorHerrero Gallego, Pablo
ISBN978-84-612-5756-0
Páginas244
FormatoLibro + DVD
Fecha publicación2008
EditorialAutoedición
Medidas24 x 17 cm

Compuesta por un libro y un DVD, La Salud del Ciclista: prevención y cuidado de lesiones presenta una serie de contenidos eminentemente prácticos dirigidos a ayudar al lector a prevenir lesiones derivadas de la práctica del ciclismo en cualquiera de sus modalidades. Además de su formación como fisioterapeuta, la experiencia de su autor como practicante de este deporte consigue un conjunto de contenidos del mayor rigor científico empleando un lenguaje sencillo para que el lector comprenda el mejor modo de realizar los ejercicios, cuáles de ellos son los más y menos recomendables, o las modificaciones en su postura sobre la bicicleta cuando la lesión ya haya hecho su aparición. Los doce capítulos que componen el libro se agrupan en tres grandes bloques: Técnicas de Autocuidado (estiramientos, automasajes…), Lesiones del Ciclista (influencia de la posición sobre la bicicleta en cada lesión, autocuidados y soluciones posibles…) y Casos Específicos (ciclismo indoor, deportistas discapacitados y embarazadas).

Para su elaboración, se ha contado con la colaboración de numerosos especialistas en sus respectivos campos, fundamentalmente fisioterapeutas, pero también médicos, matronas, licenciados en Educación Física o monitores de ciclismo indoor. Y, entre todos ellos, el inestimable papel de David Cañada, ciclista profesional del equipo Saunier Duval-Scott, que desde su doble perspectiva de deportista de elite y de fisioterapeuta titulado, es el mejor modelo posible para ilustrar las fotografías y videos que muestran el modo correcto de realización de cada ejercicio.

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La salud del ciclista: prevención y cuidado de lesiones

La salud del ciclista: prevención y cuidado de lesiones

El libro que te ayudará a mejorar tus estiramientos fuera de la bicicleta y a prevenir las lesiones.

Contiene un DVD en el que se explica paso a paso el modo correcto de realizar los ejercicios y los errores más frecuentes.

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