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Adelgaza sobre ruedas. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta Ver más grande

Adelgaza sobre ruedas. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta

9788499101910

Pierde peso con el ciclismo de una forma divertida y sin dietas mortificantes.

Sesiones de ciclismo con intervalos y subidas que te permitirán quemar más de 600 calorías por hora.


Más detalles

25,00 €

Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido. En este libro encontrarás:

  • Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.

  • Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.

  • Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.

  • Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.

AutorYeager, Selene
ISBN9788499101910
Páginas264
FormatoRústica
Fecha publicación2012
TraducciónInglés
ColecciónFitness / Aeróbic
EditorialEditorial Paidotribo
Medidas21.5 x 15 cm
AutorYeager, Selene
ISBN9788499101910
Páginas264
FormatoRústica
Fecha publicación2012
TraducciónInglés
ColecciónFitness / Aeróbic
EditorialEditorial Paidotribo
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