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Anatomía del triatleta Ver más grande

Anatomía del triatleta

978-84-7902-960-9

Incluye ilustraciones anatómicas y 82 ejercicios específicos para actividades multideportivas, con los que mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y la eficiencia de todos los movimientos.

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25,00 €

Descubra lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Este libro le muestra cómo mejorar su rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todos los movimientos implicados. Incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Este libro le prepara para la prueba y también le sitúa en medio de la competición vinculando cada ejercicio con su aplicación en triatlón. Descubrirá cómo fortalecer los músculos y aumentar la resistencia para nadar en aguas abiertas, ascender o descender en bicicleta fuertes pendientes y correr por diversos terrenos hasta finalizar la prueba.


AutorMark Klion Troy Jacobson
ISBN978-84-7902-960-9
Páginas208
FormatoRústica
Fecha publicación2013
EditorialTutor
Medidas26.5 x 19.5 cm

Mark Klion, doctor en Medicina, es especialista en Cirugía Ortopédica y Medicina Deportiva. Es también instructor clínico en la Facultad de Medicina Monte Sinaí y miembro de su servicio de medicina deportiva y del hombro. Ejerce como profesor en la Facultad de Medicina y en el departamento de Cirugía Ortopédica. También es director del departamento de Ortopedia en el St. Barnabas Hospital de Nueva York. Asimismo, el Dr. Klion es un ferviente triatleta y corredor de maratón. Ha terminado 10 triatlones Ironman, incluyendo dos en Hawai: en 2000 y 2001, así como 15 maratones y varias pruebas de ultradistancia. Presta servicios como codirector médico del Triatlón de Nueva York y el Medio Ironman Toughman y es asesor de ortopedia del equipo ciclista de la Triatlon Academy and Foundation.

AutorMark Klion Troy Jacobson
ISBN978-84-7902-960-9
Páginas208
FormatoRústica
Fecha publicación2013
EditorialTutor
Medidas26.5 x 19.5 cm

Descubra lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Este libro le muestra cómo mejorar su rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todos los movimientos implicados. Incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Este libro le prepara para la prueba y también le sitúa en medio de la competición vinculando cada ejercicio con su aplicación en triatlón. Descubrirá cómo fortalecer los músculos y aumentar la resistencia para nadar en aguas abiertas, ascender o descender en bicicleta fuertes pendientes y correr por diversos terrenos hasta finalizar la prueba.


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Incluye ilustraciones anatómicas y 82 ejercicios específicos para actividades multideportivas, con los que mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y la eficiencia de todos los movimientos.

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Mark Klion, doctor en Medicina, es especialista en Cirugía Ortopédica y Medicina Deportiva. Es también instructor clínico en la Facultad de Medicina Monte Sinaí y miembro de su servicio de medicina deportiva y del hombro. Ejerce como profesor en la Facultad de Medicina y en el departamento de Cirugía Ortopédica. También es director del departamento de Ortopedia en el St. Barnabas Hospital de Nueva York. Asimismo, el Dr. Klion es un ferviente triatleta y corredor de maratón. Ha terminado 10 triatlones Ironman, incluyendo dos en Hawai: en 2000 y 2001, así como 15 maratones y varias pruebas de ultradistancia. Presta servicios como codirector médico del Triatlón de Nueva York y el Medio Ironman Toughman y es asesor de ortopedia del equipo ciclista de la Triatlon Academy and Foundation.