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Mountain bike maratón Ver más grande

Mountain bike maratón

9788479029289

Completo y sencillo manual con claves de preparación para afrontar pruebas de mountain bike maratón.

Las técnicas más actuales, una planificación útil y las respuestas a las preguntas más comunes del aficionado

Más detalles

19,95 €

¡Cuando el profesional se encuentra con el aficionado en la línea de salida... para todos suena igual el disparo de comienzo! Los maratones de mountain bike cuentan con gran número de participantes. Durante la temporada existen numerosos encuentros. Las celebraciones de estos interesantes eventos se suceden semana tras semana en el escenario de la bicicleta de montaña. Cualquiera puede participar en ellos y mostrar de lo que es capaz.

Como ocurre en otros deportes de resistencia, en el maratón de mountain bike tiene poca importancia el material excesivamente caro; lo importante es un entrenamiento inteligente y una preparación adecuada. Christoph Listmann, redactor de la revista Bike, competidor y entrenador de éxito en carreras de mountain bike, nos ofrece las técnicas más actuales y una planificación útil, al tiempo que da respuestas a preguntas como: ¿Cuál es la forma correcta de entrenar? ¿Qué equipamiento necesito? ¿Qué táctica debo seguir? ¿Cuándo debo comer y beber? ¿Cómo mantengo mi motivación a un alto nivel?

AutorChristoph Listmann
ISBN978-84-79029289
Páginas144
Fecha publicación2012
ColecciónCiclismo y mountain bike
EditorialTutor
Medidas24 x 17 cm

Ángel Escalera, Iberobike Magasin
Te apuntas a tu primer maratón de MTB y lo primero que vienen a tu cabeza son multitud de dudas. No sabes si estás entrenando bien o si serás capaz de acabarlo. El libro que ha escrito Cristoph Listmann es una gran ayuda para todas esas personas que se enfrentan por primera vez a un reto de esa magnitud. Aunque no profundiza en detalles sí que nos da un amplio esquema general sobre los distintos aspectos que componen el entrenamiento y la participación en las marchas de larga distancia.

El libro es ameno y fácil de leer y entender. Nos da nociones básicas sobre los entrenamientos, la alimentación, los descansos y el cómo afrontar psicológicamente una marcha de más de 100 Km. Además incluye numerosos consejos del corredor profesional Karl Platt. El autor también ha participado en numerosas maratones, lo que se nota en el momento que empezamos a leer este interesante “libro-manual básico”.

Resumiendo, es un libro bien estructurado, muy entretenido y con un glosario de términos al final del libro que ayuda a que no se nos escape ni un detalle y así podamos afrontar sin ningún tipo de miedo pruebas tan exigentes como son los maratones de mountain bike.

AutorChristoph Listmann
ISBN978-84-79029289
Páginas144
Fecha publicación2012
ColecciónCiclismo y mountain bike
EditorialTutor
Medidas24 x 17 cm

¡Cuando el profesional se encuentra con el aficionado en la línea de salida... para todos suena igual el disparo de comienzo! Los maratones de mountain bike cuentan con gran número de participantes. Durante la temporada existen numerosos encuentros. Las celebraciones de estos interesantes eventos se suceden semana tras semana en el escenario de la bicicleta de montaña. Cualquiera puede participar en ellos y mostrar de lo que es capaz.

Como ocurre en otros deportes de resistencia, en el maratón de mountain bike tiene poca importancia el material excesivamente caro; lo importante es un entrenamiento inteligente y una preparación adecuada. Christoph Listmann, redactor de la revista Bike, competidor y entrenador de éxito en carreras de mountain bike, nos ofrece las técnicas más actuales y una planificación útil, al tiempo que da respuestas a preguntas como: ¿Cuál es la forma correcta de entrenar? ¿Qué equipamiento necesito? ¿Qué táctica debo seguir? ¿Cuándo debo comer y beber? ¿Cómo mantengo mi motivación a un alto nivel?

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Completo y sencillo manual con claves de preparación para afrontar pruebas de mountain bike maratón.

Las técnicas más actuales, una planificación útil y las respuestas a las preguntas más comunes del aficionado

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Ángel Escalera, Iberobike Magasin
Te apuntas a tu primer maratón de MTB y lo primero que vienen a tu cabeza son multitud de dudas. No sabes si estás entrenando bien o si serás capaz de acabarlo. El libro que ha escrito Cristoph Listmann es una gran ayuda para todas esas personas que se enfrentan por primera vez a un reto de esa magnitud. Aunque no profundiza en detalles sí que nos da un amplio esquema general sobre los distintos aspectos que componen el entrenamiento y la participación en las marchas de larga distancia.

El libro es ameno y fácil de leer y entender. Nos da nociones básicas sobre los entrenamientos, la alimentación, los descansos y el cómo afrontar psicológicamente una marcha de más de 100 Km. Además incluye numerosos consejos del corredor profesional Karl Platt. El autor también ha participado en numerosas maratones, lo que se nota en el momento que empezamos a leer este interesante “libro-manual básico”.

Resumiendo, es un libro bien estructurado, muy entretenido y con un glosario de términos al final del libro que ayuda a que no se nos escape ni un detalle y así podamos afrontar sin ningún tipo de miedo pruebas tan exigentes como son los maratones de mountain bike.

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