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Guía maestra del entrenamiento ciclista Entrenamiento 84-7902-498-4 Chris CarmichaelChris Carmichael

Guía maestra del entrenamiento ciclista

Chris Carmichael ha entrenado a muchos de los mejores ciclistas del mundo, y ahora ofrece sus extraordinarios sistemas de entrenamiento, programas de pico de forma y los exclusivos ejercicios que le ayudarán a encontrar el entrenamiento definitivo.

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Desde guerreros del fin de semana hasta atletas olímpicos, la Guía maestra del entrenamiento del ciclista provee a los ciclistas de todos los niveles de un método personal para maximizar sus sesiones de trabajo físico y, en consecuencia, mejorar el estado de forma, ser más rápido y alcanzar el nivel de un campeón. 

Completado con fotografías y ejercicios, la Guía maestra del entrenamiento del ciclista ayuda a construir unos fuertes fundamentos para la paulatina mejora del estado de forma, los intervalos de ejercicio y la técnica personal. Consejos nutricionales, métodos para conseguir objetivos y ejercicios mentales completan a las estrategias físicas de entrenamiento y hacen de este el único librode entrenamiento ciclista que siempre necesitará.

Autor
Chris Carmichael
Editorial
Tutor
ISBN
84-7902-498-4
Páginas
336
Formato
Rústica
Traducción
Inglés
Colección
Ciclismo y mountain bike

Chris Carmichael
Chris Carmichael es el fundador y presidente del Carmichael Training Systems (CTS) . Chris formó el CTS en 1999 tras más de veinte años de experiencia en el mundo del ciclismo. El CTS proporciona entrenamiento personalizado, crea y dirige programas y centros de entrenamiento y certifica productos relacionados con el rendimiento.