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Entrenamiento funcional para ciclistas Entrenamiento 978-84-7902-966-1 Björn Kafka y Olaf Jenewein Ver más grande

Entrenamiento funcional para ciclistas

978-84-7902-966-1

Un entrenamiento que integra todo el movimiento humano sin máquinas de musculación.

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19,95 €

Disponibilidad: Sin stock

Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:

- Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular.

- Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación.

- La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares.

AutorBjörn Kafka y Olaf Jenewein
ISBN978-84-7902-966-1
Páginas160
FormatoRústica
Fecha publicación2014
ColecciónCiclismo y mountain bike
EditorialEdiciones Tutor
Medidas0 x 0 cm
AutorBjörn Kafka y Olaf Jenewein
ISBN978-84-7902-966-1
Páginas160
FormatoRústica
Fecha publicación2014
ColecciónCiclismo y mountain bike
EditorialEdiciones Tutor
Medidas0 x 0 cm

Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:

- Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular.

- Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación.

- La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares.

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