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Lo esencial para entrenar a fondo Entrenamiento 84-87812-46-5 Kepa Lizarraga y varios

Lo esencial para entrenar a fondo

Los mejores artículos escritos en Ciclismo a Fondo - Bicisport sobre entrenamiento entre los años 1985 y 2000 recopilados en un único libro por Javier Sánchez-Beaskoetxea. Es una guía práctica para disfrutar con salud de la bicicleta y dirigido a todo tipo de aficionados/as al ciclismo, desde el más puro cicloturista hasta el corredor de más alto nivel que busca mejorar su rendimiento.

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Los artículos que componen este libro se han estructurado en cuatro apartados para facilitar la lectura y la localización de cualquier tema que al lector le interese. En la primera parte se han agrupado los artículos que tratan sobre la puesta a punto en la pretemporada. en la segunda parte se reúnen los artículos que analizan los sistemas de entrenamiento específicos y nociones sobre temas médicos concretos del ámbito del entrenamiento deportivo.

El tercer apartado se centra en el final de temporada. para finalizar se recogen en un apéndice dos artículos muy prácticos: un breve diccionario de términos médicos y varios consejos para disfrutar más con nuestra bicicleta desde el punto de vista de la salud.

Los autores de los artículos que componen este libro son los médicos deportivos Kepa Lizarraga, Javier Serra, Javier Bilbao, Iñaki Iñigo, Eduardo González Salvador y Alfonso Angulo, así como el licenciado INEF Jesús Prieto y la preparadora física Amaia Elósegui.

Autor
Kepa Lizarraga y varios.
Coord: Javier sánchez-Beaskoetxea
Editorial
Dorleta
ISBN
84-87812-46-5
Páginas
155
Formato
Rústica
Fecha publicación
2000