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La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general y sensación de bienestar.
- Consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicicleta adecuada, así como la vestimenta, el equipamiento y los accesorios.
- Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a ciclista de larga distancia e incluso corredor de competición.
- Orientaciones esenciales de dieta y nutrición, y para evitar lesiones y fomentar la forma física de un modo seguro y eficaz.
| Autor | Oliver, Roberts |
| ISBN | 9788425515743 |
| Páginas | 96 |
| Formato | Rústica |
| Fecha publicación | 2005 |
| Traducción | Inglés |
| Colección | En forma |
| Editorial | Hispano Europea |
| Medidas | 23 x 17 cm |
| Autor | Oliver, Roberts |
| ISBN | 9788425515743 |
| Páginas | 96 |
| Formato | Rústica |
| Fecha publicación | 2005 |
| Traducción | Inglés |
| Colección | En forma |
| Editorial | Hispano Europea |
| Medidas | 23 x 17 cm |
La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general y sensación de bienestar.
- Consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicicleta adecuada, así como la vestimenta, el equipamiento y los accesorios.
- Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a ciclista de larga distancia e incluso corredor de competición.
- Orientaciones esenciales de dieta y nutrición, y para evitar lesiones y fomentar la forma física de un modo seguro y eficaz.
