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La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general y sensación de bienestar.
- Consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicicleta adecuada, así como la vestimenta, el equipamiento y los accesorios.
- Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a ciclista de larga distancia e incluso corredor de competición.
- Orientaciones esenciales de dieta y nutrición, y para evitar lesiones y fomentar la forma física de un modo seguro y eficaz.
Autor | Oliver, Roberts |
ISBN | 9788425515743 |
Páginas | 96 |
Formato | Rústica |
Fecha publicación | 2005 |
Traducción | Inglés |
Colección | En forma |
Editorial | Hispano Europea |
Medidas | 23 x 17 cm |
Autor | Oliver, Roberts |
ISBN | 9788425515743 |
Páginas | 96 |
Formato | Rústica |
Fecha publicación | 2005 |
Traducción | Inglés |
Colección | En forma |
Editorial | Hispano Europea |
Medidas | 23 x 17 cm |
La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general y sensación de bienestar.
- Consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicicleta adecuada, así como la vestimenta, el equipamiento y los accesorios.
- Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a ciclista de larga distancia e incluso corredor de competición.
- Orientaciones esenciales de dieta y nutrición, y para evitar lesiones y fomentar la forma física de un modo seguro y eficaz.