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Correr es algo más
9788416449774
Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.
Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.
17,90 €
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Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.
A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.
| Autor | Isabel del Barrio |
| ISBN | 9788416449774 |
| Páginas | 224 |
| Formato | Rústica |
| Fecha publicación | Enero 2017 |
| Colección | Grijalbo ilustrados |
| Editorial | Grijalbo |
| Medidas | 21.4 x 14.9 cm |
Isabel del Barrio
| Autor | Isabel del Barrio |
| ISBN | 9788416449774 |
| Páginas | 224 |
| Formato | Rústica |
| Fecha publicación | Enero 2017 |
| Colección | Grijalbo ilustrados |
| Editorial | Grijalbo |
| Medidas | 21.4 x 14.9 cm |
Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.
A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.
Isabel del Barrio
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