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Correr es algo más Ver más grande

Correr es algo más

9788416449774

Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.

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17,90 €

Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.

A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.

AutorIsabel del Barrio
ISBN9788416449774
Páginas224
FormatoRústica
Fecha publicaciónEnero 2017
ColecciónGrijalbo ilustrados
EditorialGrijalbo
Medidas21.4 x 14.9 cm

Isabel del Barrio

AutorIsabel del Barrio
ISBN9788416449774
Páginas224
FormatoRústica
Fecha publicaciónEnero 2017
ColecciónGrijalbo ilustrados
EditorialGrijalbo
Medidas21.4 x 14.9 cm

Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.

A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.

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