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Salud / Nutrición

Libros de salud, nutrición y alimentación para el ciclista.

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Alimenta tus pedaladas Salud / Nutrición 978-84-614-4827-2 Chema ArguedasChema Arguedas
Ciclismo de por vida. Montar en bicicleta hasta los cien años Salud / Nutrición 9788480199612 Roy M. Wallack, Bill KatovskyRo...
El entrenamiento en el ciclismo de ruta. Entrenamiento 978- 84-61594733 Antxon Gorrotxategi, Jose Luis Algarra Antxon Gorrotx...
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para Cycling Salud / Nutrición 9788499105437 Guillermo Seijas AlbirGuillermo Seijas A...
La salud del ciclista: prevención y cuidado de lesiones Salud / Nutrición 978-84-612-5756-0 Pablo Herrero GallegoPablo Herrer...
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Ciclismo adaptado Entrenamiento 978-84-9088-003-6 Juan Tomás Giménez CasesJuan Tomás Giménez Cases
Ciclismo en carretera Entrenamiento 978-84-255-1614-6 Robert J. Gregor, Francesco ConconiRobert J. Gregor, Francesco Conconi
RUNutrition Salud / Nutrición 978-84-617-0966-3 Chema ArguedasChema Arguedas
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Expone los principios y las bases de las normas de alimentación del deportista; y da una visión en profundidad de la nutrición deportiva y su influencia sobre el rendimiento, el entrenamiento y la recuperación.

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La guía de nutrición para ciclistas y triatletas que te enseñará todas las claves para una correcta alimentación en el deporte.

Conoce todos los nutrientes y sus características y prepara tu propia dieta para lograr un rendimiento óptimo.


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Toda una serie de consejos y programas de entrenamiento para convertir la bicicleta en una actividad saludable y necesaria.

Un imprescindible manual orientativo firmado por dos grandes expertos en preparación fisica.

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Un manual imprescindible para fortalecer el cuerpo y seguir disfrutando la bici durante la tercera edad.

La 'eterna juventud' que muchos reclaman, en una serie de ejercicios y consejos de gran utilidad.

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Competición y ciclodeportistas. Nuevas tecnologías

Un estudio detallado acerca de la planificación de cargas de entrenamiento y todo lo relativo a su control.

Incluye múltiples gráficos, tablas e imágenes que facilitan la comprensión de los conceptos técnicos.

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Independientemente del tiempo de que disponga para la lectura, no pierda la oportunidad de mejorar en su práctica deportiva y empiece a sacar el máximo rendimiento de cada pedalada.


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Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física. Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma. Todo lo que necesita saber para ponerse en forma con su deporte favorito.

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Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.


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Una completa guía escrita por Andrew L. Pruitt, uno de los mayores expertos mundiales en acondicionamiento de la bicicleta y lesiones de ciclismo y director del Centro Boulder de Medicina Deportiva.

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El libro que te ayudará a mejorar tus estiramientos fuera de la bicicleta y a prevenir las lesiones.

Contiene un DVD en el que se explica paso a paso el modo correcto de realizar los ejercicios y los errores más frecuentes.

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Pierde peso con el ciclismo de una forma divertida y sin dietas mortificantes.

Sesiones de ciclismo con intervalos y subidas que te permitirán quemar más de 600 calorías por hora.


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Un libro para aprender a adaptar las medidas y la geometría de la bicicleta según la anatomía de cada ciclista, con ilustraciones a todo color.


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El libro Paleodieta para deportistas aporta una formula nutricional para del deporte de alto rendimiento.

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Manual sobre el alcance y beneficios de la práctica del ciclismo adaptado.

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Con este libro podremos ponernos en forma y dominar el ciclismo en sólo siete semanas con sus innovadores y flexibles programas de entrenamiento, los cuales nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición.

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Útil para meditadores y practicantes Zen, lo mismo que para ciclistas y deportistas. De gran interés para asociaciones de ciclistas y ecologistas.

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Preparación, biomecánica, nutrición e hidratación, traumatismos y problemas médicos

Libro publicado bajo los auspicios del Comité Olímpico Internacional

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La guía de alimentación y nutrición más completa en tus incursiones como runner o como complemento de tu temporada ciclista

Dietas, suplementaciones, el antes y después de la carrera… todo con un lenguaje ameno y sencillo

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Mindfulness presenta una serie de meditaciones acerca de cómo y por qué el ciclismo puede ser una poderosa práctica de mindfulness.

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Qué comer y beber para obtener la máxima energía tanto en carrera como fuera de ella.

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Este libro, además de ofrecer las bases fundamentales de la alimentación, ayuda a comprender cuál puede ser el consumo calórico y de dónde nacen los cálculos para la dieta personalizada de cualquier practicante del ciclismo. Bien sea para rendir al máximo en competición o para disfrutar al máximo del cicloturismo, este libro marca unas pautas para alimentarse bien y calcular el peso ideal.

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El doctor Zani -médico deportivo especializado enla cura de lesiones o producidas por la bicicleta- explica en este libro útiles sugerencias con el objetivo de mejorar el rendimiento sobre la bicicleta a la vez que se consigue una condición de bienestar estable y duradera.

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Tanto si es usted ciclista novato como un campeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica.